Klaus zeigt bei Tiomila auf

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Geschrieben von: Christian Marko

An der am letzten Wochenende stattfindenden Zehnerstaffel, der Tiomila, zeigte Klaus auf der 9. Strecke mit einem sehr guten Lauf auf und half seinem schwedischen Klub IFK Lidingö auf den starken 6.Platz.

Genaueres zu seinem Lauf und den Link zu seiner Karte findest du hier

Von der Blockheide ab nach Schweden

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Geschrieben von: Christian Marko

Letztes Wochenende standen mit den 3. und 4. Austriacupläufen in der Blockheide bei Gmünd,  auch die zweite Qualifikationsrunde für die Kaderläufer am Programm. Dabei ging unser Obmann Rupert mit guten Beispiel voran und heimste zwei Podiumsplätze in der H40 ein (2. bei der Mittel, 3. bei der Lang)

 

Auch unser Austro- Italiener Klaus, der 2 Wochen zuvor sein EM Ticket gelöst hat, zeigte am Sonntag mit dem 3.Platz in der H21 Elite auf.

Ergebnisse und Routegadget findet man auf der Veranstalterhomepage

 

Neben Klaus, konnte sich auch Laura Ramstein einen Platz bei der Europameisterschaft in Schweden sichern. Sie wird mit Klaus, der für Italien startet, die Ehre des OLC Graz vor Ort hochhalten. Die EOC findet von 14.- 20. März im schwedischen Mora/Falun statt. Genauere Informationen findet man hier

 

Bevor es aber um EM- Medaillen geht, findet dieses Wochenende die weltberühmte Zehnerstaffel, Tiomila, in Schweden statt. Klaus, der für seinen schwedischen Klub IFK Lidingö dort startet, wird sonntagmorgens (9.Strecke) ein gewichtiges Wort um die Topplatzierungen mitreden.

Infos dazu findet man hier

 

Somit ist die Frühlingssaison voll im Gange:)

Bis bald im Wald!!!

Sprint Training am 09.05.

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Geschrieben von: Klaus Schgaguler

Am Mittwoch, 09.05. steht wieder ein Sprinttraining auf dem Programm. 

 

Treffpunkt ist um 18:00 beim Hilmteich (Südseite), von dort ca. 800m bis zum Start: 

Südseite des Landesinternats der Krankenpflegeschulen im LKH Gelände (maps.google.com)

 

Karten zum Selbstausdrucken sind wie gehabt für angemeldete OLCG Mitglieder unter Trainings -> Trainings 2012 verfügbar.

Training heute 25.04.

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Geschrieben von: Klaus Schgaguler

Beim heutigen OL Training stehen Mitteldistanzintervalle auf dem Program. Treffpunkt ist um 17:00 beim ehemaligen Tanzcafe Edelweiss auf der Ries (Riesstraße ca. 3km stadtauswärtes). Einige Läufer treffen sich etwas später um 17:30.
Karten zum Selbstausdrucken sind wie gehabt für angemeldete OLCG Mitglieder unter Trainings -> Trainings 2012 verfügbar. 

Treffpunkt auf google maps

Orientieren im Bärlauch

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Geschrieben von: Christian Marko

DCM4992_sVon 31. März bis 4. April fand auch heuer wieder das alljährliche Ostertrainingslager der österreichischen Kader (Jugend, Junioren & Elite) statt.  Samstags wurde in Wien der PISTE-Test bestritten bevor es in Kleinbussen und einem Großraumbus ins ungarische Pécs ging. Darunter auch 3 OLC Graz Läufer: Christian Pfeifer, Laura Ramstein und Maren Herrgesell.

Während Chris mit einigen anderen Eliteläufern schon am Freitag auf einer nassen Laufbahn den Test (3000m bzw 5000m + kognitiver test + 0-400 Test) absolvierte, um am nächsten Tag in der Slowakei am World Ranking Event teilzunehmen, hatten Laura und ich mit rutschigem Untergrund und mit sehr starkem Gegenwind zu kämpfen, was uns daran hinderte neue Bestzeiten zu erlaufen. Eben wegen den starken Windböen musste der Test frühzeitig abgebrochen werden.

Nach einer 7-stündigen Busfahrt inklusive Umweg kamen wir in unserem Hotel „Racz Tanya“  in Orfü, nahe von Pécs an. Am nächsten Tag ging es gleich in der Früh zum ersten Training. Insgesamt standen 7 Trainings am Programm, wobei ein verkürzter Langdistanz-Wettkampf, ein Sprintbewerb bestehend aus Qualifikation und Finale, sowie eine Abschlussstaffel im Wettkampftempo absolviert wurden. Die anderen Trainings, darunter zwei Multitechnik-OL und ein PartnerOL wurden in langsamen bis mittleren Tempo absolviert. Nebenbei hatten wir  einen Team-Building-Workshop mit Florian Elstner, der, zusammen mit einem Diavortrag über das Höhentrainingslager von Gernot Kerschbaumer und Christian Wartbichler in Kenia, das Abendprogramm bildete.

Alles in allem war es ein sehr interessantes, jedoch auch anstrengendes Trainingslager im Gebiet der letztjährigen Senioren-WM. Wir konnten sicherlich technisch gut von den Trainings profitiieren und hoffen auf erste gute Wettkämpfe am nächsten Wochenende. Allen OLC Grazer/innen ein frohes Osterfest und bis nächste Woche zu den ersten Austria Cup Bewerben im Raum Fürstenfeld.

Karten:

 

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